Sommige mensen denken dat je sneller nuchter wordt door over te geven. Maar helaas: zo werkt dit niet! Alcohol wordt snel in je bloed opgenomen. Overgeven helpt dan niet om de alcohol uit je lichaam te halen. Door te kotsen gooi je wel de drank uit je maag. Maar de alcohol die al in je bloed zit, blijft daar. Lees meer over waarom overgeven niet werkt om sneller nuchter te worden en wat je wรฉl kunt doen.
Waarom overgeven niet helpt om nuchter te worden
Alcohol wordt snel door je maag en darmen in je bloed opgenomen. Dit gebeurt vaak binnen 10 tot 20 minuten na het drinken. Zodra de alcohol in je bloed zit, kan je lichaam het niet meer verwijderen via de maag. De alcohol moet nu afgebroken worden door je lever, en dat kost tijd. Je levert heeft gemiddeld 1 tot 1,5 uur nodig om รฉรฉn standaardglas alcohol af te breken. Overgeven heeft hierop geen invloed.
Wat kun je wรฉl doen om nuchter te worden?
Helaas is er geen snelle oplossing. Het enige dat echt werkt is wachten tot je lever de alcohol heeft afgebroken. Enkele dingen die je kunt doen om je beter te voelen:
- Water of frisdrank drinken
- Dit helpt uitdroging tegen te gaan en kan je wat oppeppen. Maar het versnelt de alcoholafbraak niet.
- Frisse lucht of een korte wandeling
- Even buiten zijn of een frisse neus halen kan je iets helderder laten voelen, maar ook dit maakt je niet sneller nuchter.
Samenvatting: je kan niet sneller nuchter worden
Nee, je wordt niet sneller nuchter door over te geven. De alcohol die al in je bloed zit, blijft daar totdat je lever het heeft afgebroken. Het beste advies? Wacht rustig af en geef je lichaam de tijd om de alcohol te verwerken. Door goed te hydrateren en rustig aan te doen, kun je je wat beter voelen terwijl je lichaam zijn werk doet.