Als je een tripmiddel gebruikt zoals paddoโs/truffels, 2C-B of LSD kan het zijn dat je daar niet lekker op reageert. Dit heet een bad trip. Onthoud dat dat vanzelf overgaat, zoek een rustig plekje en neem een tripsitter mee! In dit artikel lees je alles over hoe je met een bad trip omgaat.
Hoe voelt een bad trip?
Een bad trip kan op verschillende manieren opkomen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat:
- Je angstig of verdrietig voelt
- Je het gevoel krijgt dat je niemand kunt vertrouwen
- Je de controle over je trip verliest
- Je extra bewust wordt van de lichamelijke effecten. Je krijgt bijvoorbeeld hartkloppingen of je wordt misselijk.
Van welke drugs kun je een bad trip krijgen?
Je kunt een bad trip krijgen na het nemen van een tripmiddel. Door tripmiddelen kan je bewustzijn veranderen. Dit betekent dat je de werkelijkheid anders waarneemt. Voorbeelden hiervan zijn:
Maar ook bij andere drugs die je bewustzijn veranderen kun je een bad trip krijgen. Voorbeelden hiervan zijn:
Wist je datโฆ je van XTC niet altijd blij wordt?
De meeste mensen krijgen een blij gevoel als ze XTC gebruiken. Maar soms kan de XTC-roes ook verkeerd uitpakken. Je kunt je dan bijvoorbeeld somber of angstig voelen, of in paniek raken. Je hoeft dus niet altijd blij te worden van XTC. En het is dus ook niet slim om XTC te gebruiken om je blij te voelen als je niet lekker in je vel zit. Die gevoelens kunnen dan versterkt worden.
Hoe ga je om met een slechte trip?
Als je een bad trip krijgt, kan dit erg naar voelen. Onthoud dat een bad trip altijd vanzelf over gaat. Je lichaam breekt de drugs af, waardoor de bad trip op een gegeven moment ook uitwerkt. Hoelang de bad trip duurt, hangt dus ook af van hoelang het middel werkt. Hier een paar tips om om te gaan met een bad trip:
- Zoek een rustige plek.
- Zorg dat er iemand bij je is. Het liefst is dit iemand die nuchter is (tripsitter) die je gerust kan stellen.
- Praat over prettige dingen
- Probeer dingen te doen die je rustig maken of je even kunnen afleiden. Dansen, zingen of tekenen kan helpen.
- Eet iets zoets, zoals fruit, snoep of een waterijsje.
Wat kan je doen als een vriend een bad trip heeft?
Als een vriend of iemand anders een bad trip heeft, kun je het lijstje hierboven volgen. Verder is het volgende belangrijk:
- Stel de ander gerust.
- Iemand die een bad trip heeft kan vooral focussen op negatieve dingen. Vraag daar niet op door, maar probeer juist de positieve kanten ervan te benadrukken.
- Zorg dat je de ander niet uit het oog verliest. Let er bijvoorbeeld op dat de ander niet aan het verkeer deelneemt.
Hoe kan ik een slechte tripervaring voorkomen?
Iedereen kan een bad trip krijgen. Soms heb je gewoon pech. Er zijn wel een aantal dingen die je kunt doen om het risico te verkleinen. Maar je kunt er nooit helemaal zeker van zijn dat het bij jou niet gebeurt.
Het effect van de drugs hangen af van verschillende dingen: het middel zelf, hoe je je voelt, en je omgeving. Deze laatste twee worden de set en de setting genoemd. Lees hier meer over wat dat is. Waar je in ieder geval op kan letten is het volgende:
- Check of je lekker in je vel zit en lichamelijk fit voelt.
- Zorg dat je in een fijne omgeving gebruikt.
- Zorg dat je met mensen bent bij wie je je op je gemak voelt.
- Let goed op wat en hoeveel je gebruikt. Begin met een lage dosis en wacht het effect af.
- Combineer niet met andere drugs, medicijnen of alcohol. Het effect kan daardoor onverwacht zijn of vervelend uitpakken.
- Vraag of er iemand bij kan zijn die nuchter blijft (een โtripsitterโ)
- Als je weinig ervaring hebt met tripmiddelen is het risico op een bad trip groter. Zorg dan in ieder geval dat er een tripsitter is, of dat je mensen om je heen hebt die meer ervaring hebben.
Kun je in een bad trip blijven hangen?
Het kan zijn dat je na het krijgen van een bad trip een tijdje last blijft houden. Je kunt je bijvoorbeeld langere tijd angstig voelen, of last krijgen van flashbacks (herbelevingen). Bij een flashback kan je het gevoel krijgen dat je ineens weer in de trip zit. Dit kan bijvoorbeeld wanneer:
- Je opnieuw dezelfde drug gebruikt
- Iets je doet denken aan de bad trip, bijvoorbeeld een snelle hartslag, bepaalde geuren, geluiden of beelden
- Meestal gaan deze angstige gevoelens vanzelf over. Het kan helpen om er met iemand over te praten. Ook is het belangrijk om gezond te eten en goed te slapen. Heb je een bad trip gehad en blijf je je angstig voelen? Of maak je je zorgen om een vriend die een bad trip heeft gehad? Neem dan contact op met de Drugs Infolijn.
Kun je van paddodruppels een bad trip krijgen?
Van paddodruppels is niet bekend of er ook echt paddoโs of truffels in de flesjes zit. De kans is groot dat er andere stoffen in zitten dan in paddoโs/truffels (psilocybine). Wanneer die stof er wel in zit, zijn de risicoโs waarschijnlijk vergelijkbaar met die van paddoโs/truffels. Dat betekent dat je ook een bad trip kunt krijgen. Ook weet je niet hoeveel werkzame stof er in รฉรฉn druppel zit. Daardoor kun je sneller (te) hoog doseren en vervelende effecten ervaren.
Is een K-hole een bad trip?
Als je te veel ketamine snuift kun je in een k-hole terechtkomen. Voor sommige mensen is dit een prettige ervaring, maar je kunt ook het gevoel krijgen dat je (bijna) doodgaat. Je kunt tijdens een k-hole niet meer bewegen of praten, wat erg angstaanjagend kan zijn. Een k-hole kan dus ook een bad trip zijn. Voor een k-hole is geen oplossing. Het enige wat je kunt doen is wachten. Wel kun je iemand die een k-hole ervaart geruststellen en aangeven dat het vanzelf overgaat. Na ongeveer een uur is een snuif ketamine uitgewerkt.
Onthoud dat je ook een bad trip van ketamine kunt krijgen zonder k-hole. Houd dus ook hier rekening met de set en de setting, en gebruik de tips. Lees hier meer over wat je kunt doen als iemand in een k-hole zit.